Галина Кузнецова,
психолог и биографический консультант
Помогаю женщинам пережить сложные жизненные переходы (развод, переезд, смена работы) и вернуться к внутренней опоре и ясности.
В работе соединяю психотерапевтические беседы и исследование биографии,
чтобы постепенно и спокойно находить в прожитом опыте то, что дает устойчивость.
Работаю с разными прекрасными женщинами:
  • которые устали, задолбались и забыли о себе,
  • у которых две работы, два ребенка, два дома – свой и пожилых родителей, требующих внимания,
  • кто ощущает себя лошадью на пашне, а хочет быть белой лебедью
  • те, кто все время чувствует себя на втором и даже последнем месте, и жертвует своими интересами во имя других
  • кто опасается, что «если мне хорошо, то это скоро закончится»
  • кто не знает, чего хочется и на что есть способности.
узнать больше
ЧТО ДЕЛАЕМ?
Помогаю вспомнить, что вы - белая и пушистая, достойна любви, внимания и заботы, и вам не нужно соответствовать каким-то условиям – вы человек, и этого достаточно примерно для всего.
И когда случается такой разворот к себе и своему человеческому достоинству, мы переходим из разгребания сложностей к укреплению радостей.
Возвращение радости - одна из самых важных частей нашей работы.
Много работаем просто с разрешением быть такой, какая есть, делать не так, как принято в обществе, а как хочется и как требует собственная судьба.
Вам становится проще видеть и людей такими, какие они есть, с их слабостями и силой, с их недостатками и достоинствами.
с кем не работаю
  • С теми, кому просто поговорить, а не начать делать что-то реальное со своей жизнью
  • С теми, кому нужен психиатр, а не психолог
  • С теми, у кого алкогольная зависимость.
формат
Работаю онлайн и в кабинете
(Ковров и Владимир)
СТОИМОСТЬ
3000 рублей
индивидуальная консультация
подробнее
10 000 рублей
абонемент на 4 встречи
подробнее
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ
На консультации у нас появляется возможность дойти до самых темных закоулков души, где за многие годы собрались пыль, грязь и паутина, и я могу дотронуться так, что не будет больно. И это и про нежность и тонкость биографической работы, и про мои качества – я умею слушать, слышать, вслушиваться в обертона и паузы между словами и очень внимательно отношусь к тому, какие слова вы выбираете для записи события. Мы начинаем их обсуждать, и оказывается, что я рассказываю вам о себе собой. Чудесное возвращение к себе, высвобождение красоты, которая уже есть.
Иногда это звучит буквально «Я так о себе никогда не думала, а ведь это правда так», иногда спустя несколько месяцев человек приходит и говорит «Теперь мне можно не держать лицо, чувствую себя свободно, дышу свободно».
И что самое удивительное – сколько бы ни было разговоров о тревожности или депрессии – не бывает ни одного одинакового. Я только отражаю ту красоту, с которой сотканы ваши жизненные обстоятельства. И когда распознан узор, тогда возвращается радость быть, делать, пробовать, надеяться. Рождается терпение – планы становятся длиннее, устойчивость глубже, видно дальше и больше.
чего ждать от встреч
В ходе наших встреч может прийти понимание, например:
…что получение денег связано с чувством физической небезопасности, а оно - с материнской фигурой и бабушкиным шкафом;
…что в рядовой ситуации - авиакомпания поменяла самолет и место оказалось неоткидным - сквозит тема служения, которой посвящена вся жизнь;
…что третий год невозможно сдать экзамен по вождению из-за чувства вины перед умершей бабушкой;
…что за чувством «я всем неудобна» стоит не только страх оценки, а глубокое убеждение «не позволю себе помогать, потому что те, кому помогают, слабаки»;
…что умение прощать не подразумевает условий «да, но пусть он….»;
…что настоящая встреча с собой настоящей рождает и тепло, и трепет, и благоговение.
направления,
в которых работаю
Я выбрала клиническую психологию, чтобы понять, как работает мозг и как устроена психика. А биографическая работа появилась в жизни благодаря Кире Езерской, у которой я училась на семинаре "Искусство целостности". Однажды Кира предложила нам поехать в Чехию и встретиться с человеком, который может кое-что рассказать о жизненном пути человека. На первой же встрече он спросил: «Кто готов настолько серьезно отнестись к биографической работе, чтобы сделать ее своей профессией?». И я согласилась. И потом четыре года обучения, которое лучше назвать посвящением в жизнь, мы занимались исследованием душевно-духовной жизни.
Биографическая работа является такой же частью антропософии, как вальдорфская педагогика, ботмеровская гимнастика, эвритмия и антропософская медицина. Поэтому базовое представление о человеке – это существо, живущее в двух мирах, физическом и сверхчувственном или духовном.
Художественная биографическая работа основана на феноменологическом подходе – мы работаем с фактами биографии. Биография человека рассматривается с точки зрения ритмов (ежедневный, недельный, месячный, годовой, семилетний, двенадцатилетний, двадцатиоднолетний) и отражений.
Биографическая работа называется художественной не потому, что связана с арт-терапией, а потому что художественное (а биография – это самое большое произведение искусства) должно познаваться художественно.
Художественное тут используется больше в значении гибкое, подвижное, непосредственное.

Художественную биографическую работу как особый взгляд на ткущуюся ткань человеческой жизни принес на землю Райнер Шнурре. Он вырос в разрушенном Берлине и первой профессией выбрал кинорежиссуру. В 1980 году он познакомился с антропософией благодаря Вольфгангу Вегенеру. В 1990 году Райнер открыл в Берлине центр Arche Nova.
узнать больше
Биографическая работа позволяет по-новому взглянуть на себя и пробуждает интерес к другому человеку. Можно сказать, что это творческий путь самовоспитания, от «Нет» к «Да». И такой путь дает ключи к будущим переменам и развитию. Смысл работы с биографией — понять свою собственную жизнь и жизнь других людей, распознать «общую» нить в своей жизни и стать уверенным в себе, свободным автором своей судьбы.
узнать больше
что отличает биографическую работу от психологии?
Первые встречи - это терапевтические беседы, которые выглядят как разговор. Далее, примерно к четвертой встрече я предлагаю описать какое-то событие – записав просто факты, как оно произошло. Обычно я предлагаю событие на выбор из того, что вы рассказывали.
Работа с этой записью может занимать 2-3 месяца. Мы смотрим отдельно на слова, глаголы, время, полярности, ваши жесты, ищем точку переворота (то, где история звучит по-другому).
Мы даем название этой записи – и оно звучит как эссенция, где проявляется фундаментальный принцип вашей жизни. И я никогда не могу сказать заранее, что это будет, это всегда совместная работа.
Мы делаем различные упражнения – на удлинения предложений или концентрацию фразы – и тогда событие тоже концентрируется как орех.
Что это дает вам?
Вы можете увидеть, что вы – человек про служение. Или про красоту. Или про приключения =). И это не только о смысле жизни, но о всей вашей жизни. Я здесь, чтобы что...
Сколько нужно встреч?
Это зависит от глубины, на которую вы хотите и готовы занырнуть.
У меня есть формат «скорой помощи”, когда нужно оказать быструю поддержку за одну беседу.
Четырех-семи встреч достаточно, чтобы прийти в душевное равновесие.
Для формирования привычки понадобится 12 встреч.
А чтобы встроить большие изменения в жизнь, лучше ориентироваться на 2-3-4 года.
Практика показывает, что три консультации — это достаточный минимум, который позволяет познакомиться, создать доверительные отношения и поделиться своей личной историей, так, чтобы она действительно раскрылась. Но и одна консультация бывает полезной, чтобы разложить по полочкам то, как устроена ваша картина мира сейчас, и увидеть, что где соединить, поменять местами, добавить, убрать, чтобы она изменилась. Одной консультации достаточно, чтобы получить поддержку, сочувствие и испытать чувство, что вас принимают — без оценок, суждений и предубеждений.
отзывы
вопрос-ответ
Мир дома: совместный проект
с риелтором Татьяной Беловой
Наш совместный проект психолога, биографического консультанта и риелтора об отношениях человека с жильем #мирдома. Ниже представлены темы некоторых статей. Все статьи на эту тему живут здесь.